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Temps de lecture : 12 minutes Le Planning familial fait partie de notre paysage depuis si longtemps qu’on en oublie l’audace. Son histoire commence en 1956, à une époque où parler de contraception en France pouvait mener au tribunal. Son rôle a été décisif : sans lui, la pilule et le droit de choisir seraient…

Temps de lecture : 13 minutes L’histoire de la contraception féminine est une histoire d’ingéniosité, de courage et de liberté. Elle raconte l’évolution des méthodes que les femmes ont utilisées pour choisir le moment d’avoir un enfant. Des pessaires de miel de l’Égypte antique au stérilet hormonal, le chemin a été long. Vous allez voir…

Temps de lecture : 14 minutes La loi Veil de 1975 a changé la vie de millions de Françaises. Avant elle, une IVG pouvait mener en prison, ou pire, sur une table de cuisine clandestine. Son histoire est celle d’un long combat pour les droits des femmes, mené dans la rue, dans les tribunaux et…

Tabou du plaisir féminin : l’histoire secrète de son évolution dans la société Temps de lecture : 13 minutes L’essentiel à retenir Le tabou du plaisir féminin a une histoire : son évolution dans la société suit celle des droits des femmes. Le clitoris est connu depuis le XVIe siècle, mais il a disparu des…

Rapport Kinsey sur la sexualité humaine : résumé, histoire et secrets d’une étude révolutionnaire Temps de lecture : 14 minutes Le rapport Kinsey sur la sexualité humaine fait partie de ces études dont tout le monde a entendu parler, sans toujours savoir ce qu’elles contiennent. Dans ce résumé, je vous raconte son histoire, ses découvertes…

Sensate focus exercices solo femme : le guide complet en 4 phases Temps de lecture : 13 minutes Vous avez entendu parler du sensate focus et vous vous demandez si vous pouvez le pratiquer seule ? Bonne nouvelle : les exercices de sensate focus en solo sont tout à fait accessibles aux femmes, sans partenaire…

Auto-massage sensoriel femme : le rituel détente ultime en 7 étapes Temps de lecture : 12 minutes Vous cherchez un auto-massage sensoriel pour vous offrir enfin un vrai moment à vous ? Ce guide vous propose un rituel détente pensé pour les femmes, simple et sans matériel compliqué. Quelques gestes lents, une huile douce, et…

Body scan corporel femme : exercice plaisir en 7 étapes pour se reconnecter Temps de lecture : 12 minutes L’essentiel à retenir Le body scan corporel au féminin est un exercice de plaisir doux : on parcourt son corps zone par zone, avec curiosité. Il calme le mental, ce qui laisse enfin de la place…

Négocier la fréquence des rapports en couple sereinement : 7 clés Temps de lecture : 11 minutes L’essentiel à retenir Négocier la fréquence des rapports en couple sereinement, c’est chercher un rythme qui convient aux deux, pas une norme. Un écart de désir est normal : il touche la majorité des couples à un moment…