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Croyances limitantes sur la sexualité féminine : 9 mythes à déconstruire
Temps de lecture : 11 minutes Et si une grande partie de ce que vous pensez savoir sur le plaisir féminin était faux ? Beaucoup de femmes traînent, sans le savoir, un sac de croyances limitantes sur la sexualité féminine à déconstruire. Ces idées reçues s’installent tôt, freinent l’épanouissement et créent de la culpabilité. La…
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Cartographie corporelle femme : l’exercice du miroir qui révèle tout
Temps de lecture : 11 minutes Et si vous appreniez à vraiment regarder votre corps, sans jugement ? La cartographie corporelle de la femme par l’exercice du miroir est une méthode douce de connaissance de soi. Elle consiste à observer et à explorer votre corps pour repérer ce qui vous fait du bien. Pas de…
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Journal intime du plaisir féminin : 7 exercices d’exploration
Temps de lecture : 11 minutes Et si un simple carnet devenait votre meilleur allié pour mieux vous connaître ? Le journal intime est un outil puissant pour l’exploration du plaisir féminin à travers des exercices d’écriture simples. Pas besoin de talent littéraire. Juste un stylo, un peu d’honnêteté et de la douceur envers vous-même.…
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Loi Neuwirth 1967 : la pilule, histoire d’une émancipation
Temps de lecture : 11 minutes La loi Neuwirth de 1967 a ouvert, pour les femmes, l’ère du choix. Le 28 décembre 1967, la France change de visage. Avec la loi Neuwirth de 1967, la pilule contraceptive devient légale. Derrière ce texte se joue bien plus qu’une question de santé publique. Il s’agit de l’histoire…
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Pionnières de la sexologie féminine : 8 portraits qui ont marqué l’histoire
Temps de lecture : 12 minutes Des femmes qui ont osé étudier le plaisir féminin, à contre-courant de leur époque. Pendant des siècles, le plaisir des femmes a été nié, mal compris ou tout simplement ignoré. Pourtant, des femmes exceptionnelles ont osé poser les questions interdites. Ce portrait des pionnières de la sexologie féminine retrace…
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Pleine conscience sexuelle : 7 exercices essentiels pour la femme
Temps de lecture : 12 minutes La pleine conscience sexuelle et ses exercices pour la femme séduisent de plus en plus de lectrices en quête d’un plaisir plus présent et plus libre. L’idée est simple. Il s’agit de revenir à ses sensations, ici et maintenant, sans jugement ni pression de performance. Pour beaucoup de femmes,…
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Communication désir réactif : 7 clés pour en parler à son partenaire
Temps de lecture : 11 minutes Votre partenaire vous dit qu’il ou elle « n’a jamais envie en premier », et vous vous demandez si l’amour s’est éteint ? Et si le problème n’était pas le manque de désir, mais un simple malentendu sur sa façon de fonctionner ? La communication autour du désir réactif…
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Système d’excitation : accélérateur et frein du désir, le guide Nagoski
Temps de lecture : 11 minutes Vous avez parfois l’impression que votre désir a un interrupteur capricieux ? Un jour tout s’allume, le lendemain plus rien, sans raison apparente. Bonne nouvelle : ce n’est ni dans votre tête, ni un défaut. La sexologue Emily Nagoski l’explique avec une image limpide. Notre système d’excitation fonctionne comme…
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Désir circulaire féminin : le schéma expliqué (enfin) simplement
Temps de lecture : 11 minutes Le désir circulaire féminin selon le modèle de Basson : un cycle, pas une ligne droite. Vous avez déjà entendu dire qu’il faut « avoir envie avant » pour qu’une relation intime se passe bien ? Cette idée, très répandue, ne correspond pourtant pas à l’expérience de nombreuses femmes.…