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Dysphorie post-coïtale chez la femme : comprendre ses causes, la vérité révélée
Temps de lecture : 13 minutes Le moment était doux, consenti, peut-être même très agréable. Et pourtant, juste après, une vague de tristesse vous submerge. Parfois des larmes, parfois une irritabilité inexpliquée. Si vous vivez cela, sachez que la dysphorie post-coïtale chez la femme est fréquente et qu’elle n’a rien d’une bizarrerie. Pour l’apaiser, il…
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Thérapie cognitive comportementale et baisse de désir chez la femme : la méthode décryptée
Temps de lecture : 13 minutes Vous n’avez plus envie, et cela vous pèse. Peut-être que vous vous sentez coupable, ou « cassée ». Rassurez-vous : vous n’êtes ni seule, ni sans solution. Parmi les approches les mieux étudiées, la thérapie cognitive comportementale aide beaucoup de femmes à comprendre leur baisse de désir et à…
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Dyspareunie : douleur à la pénétration chez la femme, 9 solutions douces pour soulager
Temps de lecture : 13 minutes Avoir mal pendant un rapport n’a rien d’une fatalité. Pourtant, beaucoup de femmes serrent les dents en silence, persuadées que « c’est comme ça ». Cette douleur a un nom : la dyspareunie. Dans ce guide, on fait le point sur la dyspareunie, cette douleur à la pénétration chez…
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Vaginisme : causes, solutions et accompagnement de la femme, le guide rassurant
Temps de lecture : 14 minutes Le vaginisme touche bien plus de femmes qu’on ne le croit, et pourtant on en parle encore très peu. Une pénétration impossible ou douloureuse, un tampon qui ne passe pas, un examen gynécologique redouté… Si vous vous reconnaissez, sachez d’abord une chose : vous n’êtes ni « cassée »…
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Sexpositivité : mouvement, définition et principes pour la femme, le guide essentiel
Temps de lecture : 13 minutes La sexpositivité est un mouvement dont on parle de plus en plus, mais sa définition reste souvent floue. Être sexpositive, est-ce forcément multiplier les expériences ? Faut-il tout aimer, tout tester, tout raconter ? Rassurez-vous : la réalité est bien plus douce. Dans ce guide, découvrez la sexpositivité :…
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Slut shaming femme : comprendre et dépasser ce jugement, le guide libérateur
Temps de lecture : 13 minutes Une remarque sur une jupe « trop courte ». Une rumeur après une soirée. Un surnom qui colle à la peau depuis le lycée. Le slut shaming touche une immense partie des femmes, souvent sans qu’elles mettent un mot dessus. Ce guide vous aide à comprendre ce mécanisme et…
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Éducation sexuelle positive : transmettre à sa fille adolescente, le guide serein et infaillible
Temps de lecture : 13 minutes Vous aimeriez offrir à votre enfant une éducation sexuelle positive, mais vous ne savez pas comment la transmettre à votre fille adolescente sans gêne ni sermon ? Vous n’êtes pas seul·e. Beaucoup de parents ont grandi avec des silences, ou avec un discours fait uniquement de mises en garde.…
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Injonctions sexuelles de la femme : 6 secrets pour se libérer de la pression
Temps de lecture : 13 minutes Jouir à chaque fois, avoir envie souvent, être audacieuse mais pas « trop », avoir un corps parfait et ne jamais dire non… Les injonctions sexuelles qui pèsent sur chaque femme sont nombreuses, et souvent contradictoires. Bonne nouvelle : il est possible de se libérer de cette pression. Pas…
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Toucher conscient : l’exploration sensorielle de la femme en 5 étapes infaillibles
Temps de lecture : 13 minutes Le toucher conscient est une invitation simple : poser la main sur sa peau et, pour une fois, vraiment sentir. Pas pour masser, pas pour atteindre un orgasme, juste pour écouter. Cette exploration sensorielle aide chaque femme à sortir de sa tête et à revenir dans son corps. Vous…