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Baby blues : impact sur le couple et le désir, 7 clés rassurantes pour comprendre
Temps de lecture : 14 minutes Trois jours après la naissance, les larmes arrivent sans prévenir. Vous êtes heureuse, et pourtant tout semble trop lourd. Ce baby blues a un impact sur le couple et le désir que l’on évoque rarement. Le comprendre, c’est déjà moins le subir. Je m’appelle Tiffany, conseillère en bien-être intime…
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Slow sex en couple : le guide pratique débutant en 4 semaines, simple et sans pression
Temps de lecture : 15 minutes Vous avez entendu parler du slow sex en couple, l’idée vous plaît… mais concrètement, on fait quoi ce soir ? Ce guide pratique pour débutant répond à cette question, sans philosophie compliquée. Vous y trouverez un programme simple en 4 semaines, une séance type minutée et les réponses aux…
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Faire semblant d’orgasme pour une femme : conséquences méconnues et 6 clés pour arrêter
Temps de lecture : 14 minutes Un soupir un peu appuyé, quelques gémissements bien placés, et le moment se termine. Faire semblant d’orgasme est un geste que beaucoup de femmes connaissent, souvent sans jamais en parler. Pourtant, ce petit arrangement avec la vérité a des conséquences sur votre plaisir, sur votre confiance et sur votre…
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Peur de décevoir au lit en couple : 7 clés infaillibles pour la surmonter
Temps de lecture : 13 minutes Le cœur qui s’emballe, une petite voix qui demande « et si je n’étais pas à la hauteur ? ». La peur de décevoir au lit en couple est l’une des inquiétudes intimes les plus répandues. Elle touche les femmes comme les hommes, les nouveaux couples comme ceux qui…
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Dysphorie post-coïtale chez la femme : comprendre ses causes, la vérité révélée
Temps de lecture : 13 minutes Le moment était doux, consenti, peut-être même très agréable. Et pourtant, juste après, une vague de tristesse vous submerge. Parfois des larmes, parfois une irritabilité inexpliquée. Si vous vivez cela, sachez que la dysphorie post-coïtale chez la femme est fréquente et qu’elle n’a rien d’une bizarrerie. Pour l’apaiser, il…
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Thérapie cognitive comportementale et baisse de désir chez la femme : la méthode décryptée
Temps de lecture : 13 minutes Vous n’avez plus envie, et cela vous pèse. Peut-être que vous vous sentez coupable, ou « cassée ». Rassurez-vous : vous n’êtes ni seule, ni sans solution. Parmi les approches les mieux étudiées, la thérapie cognitive comportementale aide beaucoup de femmes à comprendre leur baisse de désir et à…
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Dyspareunie : douleur à la pénétration chez la femme, 9 solutions douces pour soulager
Temps de lecture : 13 minutes Avoir mal pendant un rapport n’a rien d’une fatalité. Pourtant, beaucoup de femmes serrent les dents en silence, persuadées que « c’est comme ça ». Cette douleur a un nom : la dyspareunie. Dans ce guide, on fait le point sur la dyspareunie, cette douleur à la pénétration chez…
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Vaginisme : causes, solutions et accompagnement de la femme, le guide rassurant
Temps de lecture : 14 minutes Le vaginisme touche bien plus de femmes qu’on ne le croit, et pourtant on en parle encore très peu. Une pénétration impossible ou douloureuse, un tampon qui ne passe pas, un examen gynécologique redouté… Si vous vous reconnaissez, sachez d’abord une chose : vous n’êtes ni « cassée »…
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Sexpositivité : mouvement, définition et principes pour la femme, le guide essentiel
Temps de lecture : 13 minutes La sexpositivité est un mouvement dont on parle de plus en plus, mais sa définition reste souvent floue. Être sexpositive, est-ce forcément multiplier les expériences ? Faut-il tout aimer, tout tester, tout raconter ? Rassurez-vous : la réalité est bien plus douce. Dans ce guide, découvrez la sexpositivité :…